Dans quelques mois ce sera déjà l’été , il est temps de prendre soins de notre silhouette.

Chaque année c’est la même rengaine , une fois sortie de l’hiver , de toutes ces raclettes , de toutes ces tartiflettes, de tout ce fromage , on se regarde et on culpabilise. Mais cette année pas question , il vaut mieux être dans l’anticipation que dans la réparation. Pas question de faire de régime , il n’est pas question de se priver mais juste de faire attention , tout en se faisant plaisir et en mangeant équilibré.
Les meilleurs aliments pour nettoyer son organisme :

Les pommes :

La pomme est un excellent coupe faim. De plus elle est faible en calorie , riche en fibres et en antioxydants. Elle contient également , des sels minéraux , du magnésium , et de nombreuses vitamines.

Le citron :

Le citron est un fruit riche en vitamine C et la vitamine C est l’un des nutriments les plus efficaces pour brûler les graisses. Il permet de nettoyer l’organisme. A boire dans de l’eau tiède.

Les amandes :

L’amande est un très bon en-cas , il possède une excellente densité nutritionnelle. De plus selon des chercheurs de l’université américaine de Pensylvannie , manger une poignée d’amande par jour aiderait à réduire la graisse du ventre.

L’ananas :

L’ananas fait partie de ces aliments brûles graisses. Habituellement jeté à la poubelle la tige est la meilleur partie de l’ananas , elle renferme de la bromélaïne , une enzyme mangeuse de graisse.

Le kiwi :

Le kiwi est fruit riche en vitamine A, E et C , en fer , mais aussi en calcium. De plus c’est l’un des fruits les plus pauvres en calories.

Le saumon :

Le saumon est un poisson riche en acides gras oméga 3 qui s’avère être un aliment minceur. Sa teneur en oméga 3 permet la fonte des graisses et empêche donc le stockage.

L’adresse de quelques bons restaurant ou l’on peut manger équilibré tout en se faisant plaisir et en plus avec des bons produits :

World Class Restaurant :6 Avenue Marquet, 06320 Cap-d’Ail : https://www.facebook.com/WCMRestaurant/?fref=ts

Le Spaggiari :60 Rue Dabray, 06000 Nice :  https://www.facebook.com/leSpaggiari/?ref=ts&fref=ts&qsefr=1 

-Océane.